電磁波過敏症と睡眠の重要性

日常生活で避けられない電磁波は、特に睡眠中に私たちの体に影響を与える可能性があります。電磁波過敏症（EHS）の症状と、睡眠中の電磁波対策について解説します。

睡眠と電磁波 | 歯科金属が及ぼす影響とは？

睡眠中に電磁波が人体に与える影響と、歯科金属が電磁波過敏症に与える影響について解説します。

動画の解説文

日中の活動時、私たちの体は生体電流が活発に動き、外部からの電磁波の影響をある程度抑制できます。しかし、睡眠中は副交感神経が優位になり、生体電流が微細で安定した状態に移行します。この状態は、外部からの電磁波の影響を受けやすい状態と言えます。特に、スマートフォンを枕元に置く習慣や、電気毛布の使用は、睡眠の質を低下させる可能性があります。また、歯科金属は高周波電磁波によってうず電流を生じ、体内の電位バランスを乱す要因となることがあります。これらの要因が重なることで、電磁波過敏症の症状が悪化する可能性があるのです。

日中の電磁波と生体電流

日中は、活動によって生体電流が活発に流れるため、外部からの電磁波の影響は比較的少ないと考えられます。しかし、長時間にわたる電磁波曝露は、体内の電位バランスを徐々に乱し、電磁波過敏症の症状を引き起こす可能性があります。

睡眠中の電磁波と体への影響

睡眠中は、副交感神経が優位になり、体が修復モードに入るため、生体電流は活動時よりも穏やかになります。また、深い睡眠時には脳が低周波の電磁波に敏感になる可能性があります。これらの要因が重なることで、睡眠の質が低下し、自律神経が乱れる可能性があります。

• スマートフォン：睡眠中の電磁波曝露を避けるため、寝室から遠ざけるか、電源を切りましょう。
• 電気毛布・電気カーペット：低周波電磁界を発生させるため、使用は控えましょう。

歯科金属が電磁波過敏症に与える影響

歯科金属は、高周波電磁波によってうず電流を生じ、体内の電位バランスを乱す可能性があります。また、レジンなどの歯科材料も、電磁波によって電荷の偏りが生じる可能性があります。これらの現象は、電磁波過敏症の症状を悪化させる要因となることがあります。

電磁波過敏症の主な症状

• 睡眠障害（不眠、浅い眠り）
• 頭痛、めまい
• 耳鳴り、動悸
• 疲労感、集中力低下
• 皮膚のかゆみ、赤み
• 体内の電位バランスの乱れ

電磁波過敏症の対策

• 睡眠環境の見直し（スマホを遠ざける、電気毛布を控える）
• 歯科金属の除去を検討
• 電磁波対策グッズの活用
• 電磁波の少ない環境で過ごす
• 健康的な生活習慣
• 専門医への相談